Um diesen Zirkel verstehen zu können, beschäftigen wir uns mit Gedächtnisstrukturen wie dem Lang- und Kurzzeitgedächtnis, gehen auf bewusstes und automatisches Denken ein, streifen den Bereich „Behalten und Vergessen”, betrachten die Merkfähigkeit und daraus folgend die Lerngeschwindigkeit, gehen auf die Lernfähigkeit des Körpers ein und schaffen so ein ganzheitliches Verständnis für das Zusammenspiel von Körper und Geist. Am Rande wird die Entstehung von psychosomatischer Krankheit durch Denken und Mobbing aufgegriffen.

Nachdem die Grundlagen vermittelt wurden, werden Strategien vorgestellt, die für den menschlichen Alltag von hoher Bedeutung sind. Darunter verstehen wir die Erhaltung von Gesundheit, die Minimierung von Krankheitstagen, die Enstehung und die Beseitigung von Stress, persönliche Zeitmanagement-Strategien, die Problemlösefähigkeit in Abhängigkeit von der Körperstimmung, die Bewältigung schwieriger Situationen ohne Traumataentwicklung (z.B. Todes- und Unfall, Beförderung, Entlassung, Befürchtungen, Zukunftsängste, Trennung vom Partner, ...).

Das GKGT bietet mit seinen ausgereiften Werkzeugen und Techniken ein Instrumentarium zur Lebensplanung und -gestaltung für Menschen ab 25 Jahren.

Das GKGT hat sich seit 1995 erfolgreich bewährt. Es wurde bei allen Krankenkassen als gesundheitsfördernde Maßnahme anerkannt.